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拉开身上筋，体内百病去
人最怕虚，所有病都是从“虚”开始，艾灸补虚很有一套！
每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿
不出汗，人不安，盐蒸房健康出汗让你心安！
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今天是大暑。正所谓：“小暑大暑，上蒸下煮。”大暑的到来，意味着“蒸煮模式”开启，一年当中最热的一段日子拉开序幕。民间常有云：“一岁难过关，唯有三伏天”，可见大暑前后的炎热程度了~此时，不仅暑气格外逼人
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夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……“春夏养阳”夏季最适合喝姜枣茶因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病
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经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢？答案是：温开水日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。其研究成果表明，只要喝水，就能成功预防、缓解
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今夏的开场足够强劲，闷热的感觉让小固浑身仿佛“咕咚咕咚”地冒着热气！苦夏在不知不觉间就这么来了，燥热的气温下，不管是前浪后浪，想要躲过热浪就得这样来！夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”，夏季养生的一
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酸梅汤这三个字，一到夏天，闪闪发光。美食书《红楼梦》里有一回，宝玉挨打后，第一个嚷着要吃酸梅汤。咱们吧，是一见大太阳，就嚷着要吃酸梅汤。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”……乌梅除了止渴，更重要是收敛
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先虚而后病中医认为，无论什么病，都是先虚而后病。因为“虚”的人，病邪才会趁虚而入，否则“正气存内，邪不可干”，外邪难以入侵，内邪也难以产生，就不容易生病了。虚的表现有很多，比如疲乏无力、精力不济、情绪
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很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的才爽，才会解渴，其实最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。事实上，喝冰镇的饮料，并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候，更应该喝茶！为什么夏天要喝茶？天气热，也是阳气
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《素问·藏气法时论》王冰次注云：“长夏，谓六月也。”引文中的六月为农历，一般指每年的7月7日至8月6日。此时气候最为潮湿，乃因多阴雨而潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，由脾所主。《中医大辞典》云：“长夏
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年轻人收藏的“破烂儿”里，到底有什么 编辑：汤晓雪 来源：中国青年报
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很多人都有过类似的经历：听朋友讲，做什么运动减了好几斤，马上也去做那种运动，结果过了一段时间，身体不但没有瘦下来反而更重了；看别人喝芦荟皮肤漂亮了，自己也想排毒，结果一喝就过敏；看别人喝绿豆汤消暑，可
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